Futbolda En İyi Kondisyon Programları
Dayanıklılık ve Sürat İçin Antrenmanlar: Futbolcuların maç boyunca yüksek tempoda koşmaları gerektiğinden, dayanıklılık antrenmanları bu noktada öne çıkar. Koşu ve interval antrenmanları, hem kısa mesafelerde […]